NewsBalikpapan - Di era digital kayak sekarang, stalking itu gampang banget. Gak perlu jadi detektif, kamu udah bisa tahu aktivitas, lokasi, bahkan lingkaran pertemanan seseorang cuma lewat jejak digital mereka. Apalagi kalau masih ada rasa suka, penasaran, atau belum move on-tangan rasanya gatel banget buat ngecek akun dia, kan?

Padahal, kebiasaan stalking yang keliatannya “cuma kepo doang” itu bisa berdampak serius buat kesehatan mental kamu. Bikin kamu overthinking, susah fokus, dan makin lama terjebak di masa lalu. Yuk, kenali beberapa kebiasaan stalking yang sering dianggap wajar, padahal gak sehat sama sekali.

1. "Cuma Pengen Tahu Kabar Dia" Lama-Lama Jadi Rutinitas Harian

Awalnya sih cuma iseng nanya dalam hati, “Dia udah bahagia belum ya?” atau “Udah punya yang baru belum, sih?” Tapi tanpa sadar, kamu jadi langganan ngepoin story, feed, bahkan stalking diem-diem biar gak ketahuan. Keliatan sepele, tapi ini tanda kamu belum benar-benar selesai sama dia.

Makin sering kamu cek akun dia, makin susah juga kamu fokus sama hidupmu sendiri. Apalagi kalau dia keliatan happy banget di postingan—bisa bikin kamu makin insecure dan stuck.

2. Ilusi Masih Dekat, Padahal Udah Gak Ada Apa-Apa

Stalking bikin kamu ngerasa seolah-olah masih nyambung sama dia. Padahal, itu cuma ilusi dari dunia maya. Kamu cuma memperpanjang keterikatan yang sebenarnya udah harus kamu lepas sejak lama.

Terus ngepoin hidup seseorang itu bukan bentuk perhatian, tapi bisa jadi bentuk penolakan untuk move on.

3. Ngecek Like dan Komentar, Trus Baper Sendiri

Lagi naksir seseorang? Lalu kamu rutin banget mantau siapa aja yang like, siapa yang sering komen, dan interaksi dia sama siapa aja? Hati-hati, itu udah masuk zona stalking yang gak sehat.

Kamu bisa jadi overthinking, bikin asumsi sendiri, bahkan ngerasa cemburu padahal kalian belum ada apa-apa. Lama-lama, energi kamu habis buat mikirin dia daripada fokus ke diri sendiri.

4. Sampai Bikin Fake Account Buat Ngepoin? Itu Udah Warning Banget!

Kalau kamu sampai niat bikin akun palsu cuma buat follow akun yang dikunci—entah itu mantan, gebetan, atau orang yang kamu penasaranin—itu udah lampu merah! Meskipun gak ada niat jahat, ini udah melanggar privasi dan bisa bikin kamu dianggap creepy.

Capek lho jaga akun palsu, jaga persona, dan ngejaga rasa penasaran yang gak ada habisnya. Lebih baik energi itu dipakai buat healing dan self-upgrade.

Stalking itu kelihatannya remeh, tapi efeknya bisa besar. Bukan cuma buang waktu, tapi juga bikin kamu makin sulit move on, gampang overthinking, dan terjebak dalam masa lalu yang udah gak layak diperjuangkan.

Daripada jadi “pengintai bayangan,” mending jadi versi terbaik dari diri kamu sendiri. Karena gak ada yang lebih keren daripada orang yang sibuk memperbaiki diri, bukan sibuk mantau kehidupan orang lain.